Kältetraining und Atemcoaching
Rolf Duda von PEAWOLF badet im eisigen Wasser und kombiniert dies mit bewusster Atmung.
Auf der Suche nach Möglichkeiten, um besser mit den Nebeneffekten, die sein stressreicher Bürojob mit sich brachte, umgehen zu können, entdeckte er die Wim Hof-Methode und liess sich zum Instruktor ausbilden.
