Sporthotel Logo
En

Transformatives Atmen, Kundalini Yoga und Wandern

Die transformative Atmung, auch bewusst verbundene Atmung (conscious connected breathing) wird im Liegen zu Musik praktiziert. Geatmet wird durch den offenen Mund, ohne Pausen. Dabei können Spannungen und Blockaden gelöst und Stress abgebaut werden.

Im Kundalini Yoga verbinden wir dynamische und statische Körperübungen mit Konzentration auf den Atem, Meditation und Mantras.

Beim Wandern geniessen wir die wunderschöne Natur im Engadin.

Gerne beantworte ich Eure Fragen: praxis@manuelaknobel.com

Das Angebot im Überblick

3 Übernachtungen mit Halbpension und ein 4-tägiges Programm aus Transformativem Atmen, Kundalini Yoga und Wandern, um ganz in deine Mitte zu kommen.

Daten

28. September - 1. Oktober 2024

Kosten

Preise pro Person:

CHF 862 pro Person im Doppelzimmer
CHF 907 im Einzelzimmer
CHF 967 im Einzelzimmer Queen
CHF 997 im Einzelzimmer Arve Queen

zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Jetzt reservieren
Hotelleistungen
  • Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
  • Willkommensapero
  • Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
  • Abends ein 4-Gang-Verwöhnmenü
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Programm
Tag 1 – Samstag, 28. September 2024
Individuelle Anreise
16.00 - 18.00 UhrKennenlernen, Einführung in das Transformative Atmen und
erste Atemsession im Liegen mit Musik
18.00 - 19.00 UhrBegrüssungsapéro
19.00 UhrGemeinsames Abendessen mit 4-Gang-Menu
Tag 2 – Sonntag, 29. September 2024
7.30 - 8.45 UhrKundalini Yoga
9.00 UhrReichhaltiges Frühstück mit frischen & regionalen Produkten
10.30 / 11.00 UhrGemeinsame Wanderung oder individuelles Programm*
19.00 UhrGemeinsames Abendessen mit 4-Gang-Menu

*Je nach Wetter und Wunsch abends von 17.00-18.30 Uhr Transformatives Atmen.

Tag 3 – Montag, 30. September 2024
7.30 - 9.00 UhrTransformative Atmung
9.30 UhrReichhaltiges Frühstück mit frischen & regionalen Produkten
10.30 / 11.00 UhrGemeinsame Wanderung oder individuelles Programm
17.30 - 18.30 UhrKundalini Yoga
19.00 UhrGemeinsames Abendessen mit 4-Gang-Menu
Tag 4 – Dienstag, 1. Oktober 2024
7.30 - 9.15 UhrKundalini Yoga und Abschluss
9.15 / 9.30 UhrReichhaltiges Frühstück mit frischen & regionalen Produkten
Individuelle Abreise
Impressionen aus Workshops