Pilates & Wandern
mit Angela Petrone & Daniela Aeschlimann

28. - 31. Juli 2022
3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus Pilates, Wandern und Entspannung.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Im Mittelpunkt des Trainings steht ein stabiles Zentrum.

Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Diese sind für eine korrekte und optimale Körperhaltung verantwortlich.

Eine aufrechte Haltung, mühelose und harmonische Bewegungen und eine verbesserte Körperwahrnehmung sind das Ergebnis des Pilates-Programms. 

Informationen zu Angela Petrone & Daniela Aeschlimann: www.bewegungsraum-oftringen.ch

HOTELLEISTUNGEN

  • Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
  • Willkommensapero
  • Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
  • Abends ein 4 Gang-Verwöhnmenu mit Vorspeisen und Hautgangauswahl
  • Lunchpakete zu den Wanderungen
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen

KURSINHALT

  • Täglich 1-2 Stunden Pilates mit Angela
  • 2 leichte Wanderungen mit Daniela
  • Leihweise Matte und Hilfsmittel
  • Abends 45 Minuten entspannendes YinYoga mit Daniela

Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/Innen angepasst werden

PROGRAMM

1. Tag
16.00 Uhr Willkommens Apéro
17.00 - 18.00 Uhr Pilates: Erlernen der Grundkonzepte und Basisübungen
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

2. Tag
8.00 Uhr Frühstück
9.30 Uhr - 11.00 Uhr Pilates
Nachmittags-Wanderung zum Morteratschgletscher
18.00 - 18.45 Uhr entspannendes Yoga
19.30 Uhr Abendessen

3. Tag
8.00 Uhr Frühstück   
9.30 - 11.00 Uhr Pilates
Nachmittags-Wanderung zum Stazersee
18.00 - 18.45 Uhr entspannendes Yoga
19.30 Uhr Abendessen

4. Tag
8.00 Frühstück
9.00 Uhr - 10.00 Uhr Pilates
Individuelle Abreise

Mind. 5 & Max. 15 Personen
Anmeldeschluss 3 Wochen vor Beginn

DatumPreisBuchen
28. - 31. Juli 2022ab CHF 694Jetzt buchen

Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar.
Zusatznächte gemäss Tagespreise.

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