TriloChi im Winter
Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innerer Stärke gelangen: 3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus Yoga, ChiGong, Pilates, Meditation und Ausflug zum Stazersee. Auch kommen wir zu dieser Jahreszeit in den Genuss des alten Brauches Chalandamarz und lassen uns verzaubern von dieser Tradition. Das Thema «Winterende/auf in den Frühling» widerspiegelt sich auch in den Stundenbildern der Bewegungslehre TriloChi.
Wo immer der «Chalandamarz» im Engadin gefeiert wird, spielen Lieder, klingende Kuhglocken und ein fröhlicher Kinderball mit Tanz und Musik zentrale Rollen.
Informationen zu Daniela Aeschlimann www.bewegungsraum-oftringen.ch
Das Angebot im Überblick
3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm.
Daten
27. Februar - 2. März 2025
Hotelleistungen
- Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
- Willkommensapero
- Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
- Abends ein 4 Gang-Verwöhnmenu mit Vorspeisen und Hautgangauswahl
- Lunchpakete zu den Wanderungen (+CHF 15.00/Lunchpacket)
- Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Kursinhalt
- Täglich 1-2 Stunden TriloChi gemäss Programm
- 2 Abende restorative Yoga / YinYoga
- Nachmittagsaktivitäten gemäss Programm
- Leihweise Yogamatte, Decke, Kissen
- Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/innen angepasst werden
Programm
Tag 1 | |
16.00 Uhr | Apero, Kennenlernen und Vorstellen des Programms |
17.00 - 18.00 Uhr | Ankommen mit QiGong |
19.00 Uhr | Abendessen |
Tag 2 | |
8.00 Uhr | Frühstück |
10.00 - 11.30 Uhr | TriloChi |
Nachmittag | Ausflug zum Stazersee, Rückweg via St. Moritz |
17.30 - 18.15 Uhr | Yin Yoga (ruhig) |
19.00 Uhr | Abendessen |
Tag 3 | |
8.00 Uhr | Frühstück |
10.00 - 11.30 Uhr | TriloChi |
Nachmittag | Chalandamarz a Puntraschigna und freie Zeit (Massage & Wellness) |
19.00 Uhr | Abendessen |
Tag 4 | |
8.00 Uhr | Abschlussrunde mit Meditation |
9.00 Uhr | Frühstück |
danach | individuelle Abreise |
Teilnehmerzahl
- Mind. 8, max. 14 Personen
- Anmeldeschluss: 31. Januar 2025
Hinweis
Kein Anspruch auf das Sleep+Ski-Angebot
Preise zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar.
Zusatznächte gemäss Tagespreise.