Yoga & Langlauf
Yoga mit Pascale Hoffmann
Eine ganzheitliche Yogapraxis mit Meditation, Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung steigern dein Wohlbefinden, lösen Verspannungen, dehnen und kräftigen deine Muskulatur und helfen dir, in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen, innen und aussen.
Wir starten den Tag mit Meditation und einer dynamischen Yogapraxis und beenden diesen mit Atemübungen und Yoga nidrā, einer Entspannungstechnik aus dem Yoga.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Langlaufen mit Lisa Ruchti
Langlaufen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Ausdauer, Kraft und Koordination werden gestärkt. Ob du EinsteigerIn, geübt oder bereits vom Langlaufvirus infiziert bist, spielt keine Rolle. Wir sind in Kleingruppen von 3 bis ca. 6 Personen unterwegs.
Je nach Gruppengrösse beträgt die Unterrichtsdauer pro Tag und Gruppe 90 bis 120 Min. Zusammen klären wir weitere Details zur entsprechenden Technik (Klassisch oder Skating) zur Einstufung (Einsteiger*in, geübt oder fortgeschritten) wie zum Material (vorhanden oder Mietmaterial). Auf Grund deiner Angaben werde ich die Gruppen und den Zeitplan zusammenstellen. Nebst deiner Kurszeit hast du Zeit zum Üben und freien Laufen.
Kontakt: lisa.r@gmx.ch
Daten & Preise
25. - 28. Januar 2024
| Preise | ||
| Kurskosten Langlauf & Yoga | 6 Yoga- & 4 Langualfeinheiten | CHF 540.00 |
| Hotelleistungen | p. Person im Sport Doppelzimmer | CHF 513.00 |
Hotelleistungen
- 3 Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
- Willkommensapéro
- Abends abwechslungsreiches 4-Gang-Verwöhnmenu
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
- Sporthotel Inklusivleistungen und Sporthotel Langlaufservice
Nicht inklusive
- Kein Anspruch auf das Sleep+Ski-Angebot
Hinweis
Preise zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar.
Zusatznächte gemäss Tagespreisen.
