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Hatha Yoga und Meditation Sommer Auszeit

Gönne Dir eine Auszeit im schönen Engadin, wo Du Kraft tanken und Deinen Blick nach innen richten kannst. Geniesse die Freiheit und Verbinde Deinen Geist und Körper. Yoga führt Dich ins «Hier & Jetzt» und verbindet Dich mit der Kraftquelle in Dir.

Mein Yoga Für Dich

Mein Yoga für Dich steht für eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper- und Atemübungen, Meditation, sowie Tiefenentspannung in sich vereint. Dazu gehören ruhige und klassische, ebenso wie dynamische und meditative Yogaübungen, die die Muskulatur kräftigen und dehnen.  Von Natur aus ist Hatha Yoga ein sanftes, ruhiges Yoga mit Ruhe- und Wahrnehmungspausen zwischen den einzelnen Asanas. Die einzelnen Yogaeinheiten sind verschiedensten Themen des Yogas gewidmet und geben Dir kleine Inspirationen und Weisheiten für Dein tägliches Leben mit auf den Weg.

Freue mich Dich auf Deinem Weg begleiten zu können
Daniel Gächter, Yogalehrer (RYT-500)

Daten

11. bis 15. August 2024

Kursinhalt
  • Täglich Hatha Yoga und Mediation
  • Insgesamt 7 Lektionen Hatha Yoga und 5 Lektionen Meditation
  • Leihweise Yogamaterial verfügbar
  • Meditation auf der Alp Languard mit Alpfrühstück*
  • Programm kann aufgrund Wetterverhältnisse und Teilnehmer Bedürfnisse angepasst werden
  • Mind. 5 / max. 12 Teilnehmer

Flyer Hatha Yoga und Meditation Sommer Auszeit

Falls das Wetter zulässt, werden wir an einem Morgen in der Stille mit dem Sessellift zur Alp Languard hochfahren und praktizieren eine Meditation in der freien Natur. Anschliessend geniessen wir ein Alpfrühstück auf 2325 m ü. M. auf der Alphütte. An der frischen Luft und mit Aussicht auf den Piz Palü und die Berninakette starten wir in den Tag.

Programm
Tag 1
Individuelle Anreise
16.00 UhrBegrüssung, Kennenlernen, Vorstellung Retreatprogramm
16.45 - 18.00 UhrHatha Yoga
18.30 Uhrgemeinsames Abendessen
20.30 - 21.15 UhrMeditation
Tag 2
7.45 - 9.00 UhrHatha Yoga
9.15 Uhrgemeinsames Frühstück
Zeit zur freien Verfügung für Wandern, Biken, Wellness, etc..
16.30 - 18.00 Uhr Hatha Yoga
18.30 Uhrgemeinsames Abendessen
20.30 - Ca. 21.15 UhrMeditation
Tag 3
7.45 - 9.00 UhrHatha Yoga
9.15 Uhrgemeinsames Frühstück
Zeit zur freien Verfügung für Wandern, Biken, Wellness, etc..
16.30 - 18.00 Uhr Hatha Yoga
18.30 Uhrgemeinsames Abendessen
20.30 - Ca. 21.15 UhrMeditation
Tag 4
8.30 UhrSessellift zur Alp Languard und anschliessend Meditation in der freien Natur
Ca. 9.30 Uhrgemeinsames Alp-Frühstück auf Alp Languard
Zeit zur freien Verfügung für Wandern, Biken, Wellness, etc..
16.30 - 18.00 Uhr Hatha Yoga
18.30 Uhrgemeinsames Abendessen
20.30 - Ca. 21.15 UhrMeditation
Tag 5
7.45 - 9.00 UhrHatha Yoga und Abschlusskreis
9.15 Uhrgemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise
Hotelleistungen
  • Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
  • nach Wahl Frühstück in unserer Alphütte "Alp Languard" auf 2325 m
  • Abends abwechslungsreiches, sportlerbewusstes 4-Gang-Verwöhnmenu
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Preise
  • CHF 1092.00 im Doppelzimmer Sport (pro Person)
  • CHF 1152.00 im Einzelzimmer Sport
  • CHF 1232.00 im Einzelzimmer Sport Queen
Hinweis

Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage
Zusatznächte gemäss Tagespreisen