Yoga Herbst-Inspirationen
An einem wunderschönen Ort, mitten in den Bergen, widmen wir uns der Einkehr – richten den Blick nach innen und geniessen die Freiheit im Denken und Sein. Die verschiedenen Hilfsmittel, welcher der Yoga uns anbietet, helfen uns den Körper, Geist und die Seele zu stärken, entspannen und klar auszurichten.
Leitung: Maria Bargehr, dipl. Yogalehrerin BDY/EYU
www.marisabargehr.ch / info@marisabargehr.ch
Dieses Angebot ist für Dich
Für Menschen, die einen inneren Frieden finden möchten, der nicht von endlosem Stress und unentwegten Daseinskämpfen gestört wird.
Level: Die Yoga-Tage richten sich an Menschen, die generell fit sind. Yoga-Neulinge als auch Yoga-Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Kursinhalt Yoga
Wir werden uns zweimal täglich der Yogapraxis Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Philosophie widmen.
7:30 – 9:00 Uhr
Den Tag beginnen wir mit einer aktivierenden Entdeckungsreise durch den Körper, Geist und Seele.
17:00 – 18:15 Uhr
Am Abend geniessen wir eine sanfte, restorative und entspannende Yogastunde.
Falls das Wetter es zulässt, werden wir an einem Morgen in der Stille mit dem Sessellift zur Alp Languard hochfahren und die Morgen-Yogastunde in der freien Natur praktizieren. Danach werden wir ein leckeres Alpfrühstück in der Bergwirtschaft geniessen.
Die Nachmittage können individuell gestaltet werden. Das Engadin bietet viele Möglichkeiten dazu: Wandern, Biken, Schwimmen, Lesen, die Saunalandschaft geniessen, die Seele baumeln lassen, …. (Inbegriffen ist die Nutzung der Oberengadiner Bergbahnen und Verkehrsmittel von Maloja bis Alp Grüm und Brail. Inkl. An- und Abreisetag).
Nach der Abend-Yogastunde lassen wird uns von den Köchen im Hotel kulinarisch verwöhnen und geniessen die Gemütlichkeit.
Hotelleistungen
- Übernachtungen im Sportzimmer
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
- Abends 4-Gang-Verwöhnmenü
- Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Programm: Tag 1
| Tag 1 Nachmittags | Individuelle Anreise und Zimmerbezug |
| 16.00 Uhr | Begrüssung mit Infos und kleinem Apéro |
| 17.00 - 18.15 Uhr | Yoga |
| Abendessen | 4-Gang Auswahlmenu |
Programm: Tag 2
| 7.30 - 9.00 Uhr | Yoga |
| Frühstück | |
| 17.00 - 18.15 Uhr | Yoga |
| Abendessen | 4-Gang Auswahlmenu |
Programm: Tag 3
| 7.30 - 9.00 Uhr | Yoga |
| Frühstück | |
| 17.00 - 18.15 Uhr | Yoga |
| Abendessen | 4-Gang Auswahlmenu |
Programm: Tag 4
| 7.30 – 9.00 Uhr | Yoga Abschlussrunde |
| Frühstück | |
| Anschliessend | Individuelle Abreise |
Hinweis
Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage
Zusatznächte gemäss Tagespreisen
