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TriloChi & Wandern im goldenen Herbst

Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innere Stärke gelangen: 3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus TriloChi und Wanderungen.

TriloChi ist die Verbindung aus Ost (Chi Gong, Tai Chi, Yoga) und West (Pilates, Rückenturnen). Zentrierung, Balance und Bewegungsfluss kombiniert zu einem einzigartigen Workout! TriloChi basiert auf dem Wissen der TCM.

Informationen zu Frau Daniela Aeschlimann www.bewegungsraum-oftringen.ch

Das Angebot im Überblick

3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus TriloChi und Wanderungen.

Daten

2. - 5. Oktober 2024

Hotelleistungen
  • Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
  • Willkommensapero
  • Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
  • Abends ein 4 Gang-Verwöhnmenu mit Vorspeisen und Hautgangauswahl
  • Lunchpakete zu den Wanderungen (+CHF 15.00/Lunchpacket)
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Kursinhalt
  • Täglich 1-2 Stunden TriloChi gemäss Programm
  • 2 Abende restorativ Yoga / YinYoga
  • 2 einfache Wanderungen und Kennenlernen der wunderschönen Gegend, Region Pontresina
  • Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke
  • Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/innen angepasst werden
Programm
Tag 1
16.00 UhrApero, Kennenlernen und Vorstellen des Programms
17.00 - 18.00 UhrAnkommen mit QiGong
19.00 UhrAbendessen
Tag 2
8.00 UhrFrühstück
10.00 - 11.30 UhrTriloChi
NachmittagWanderung zum Morteratschgletscher
17.30 - 18.15 UhrYin Yoga (ruhig)
19.00 UhrAbendessen
Tag 3
8.00 UhrFrühstück
10.00 - 11.30 UhrTriloChi
NachmittagSpaziergang zum Stazersee und nach St. Moritz
19.00 UhrAbendessen
Tag 4
8.00 UhrAbschlusslektion
9.00 UhrFrühstück
individuelle Abreise
Teilnehmerzahl
  • Mind. 7, max. 12 Personen
Hinweis

Preise zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar.
Zusatznächte gemäss Tagespreise.