Kuoni Sports Travel - Running Pontresina
Ganzheitliches Laufseminar mit Viktor Röthlin.
Mit vielen Tipps und Tricks von Viktor Röthlin und seinem Team lernst du alle Facetten kennen, welche zum kompletten Laufgenuss gehören. Das Sportprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Informiere dich und erweitere dein Wissen in interessanten Workshops, geniesse die Annehmlichkeiten des Sporthotels Pontresina und erkunde im Laufschritt mit Gleichgesinnten die wunderschöne Engadiner Berglandschaft.
Daten
3. - 6. Juni 2023 - 4 Tage / 3 Nächte Weitere Infos | Buchen bei Kuoni Sports Travel
3. - 10. Juni 2023 - 8 Tage / 7 Nächte Weitere Infos | Buchen bei Kuoni Sports Travel
Programm
Samstag
- Individuelle Anreise
- Begrüssung
- Informationen zum Seminar
- Warm-up run Val Roseg
- Stretching
Sonntag
- Lauftechnik Training
- Intervalltraining Finnenbahn
- Negativ Second Splitt Run Samedan
- Vortrag
Montag
- Var I: Nordic Walking zur Alp Languard
- Var II: Acqua Fit & lockerer Dauerlauf
- Sunset Run Muottas Muragl
- Abendessen Alp Languard
Dienstag
- Longrun Maloja - Pontresina
- Workshop Regeneration
Mittwoch
- Workshop: Sound mind - sound body
- Ice-Touch-Run zum Morteratschgletscher
- Vortrag
- Verabschiedung 4-Tagesseminar
Donnerstag
- Var I: Nordic Walking zur Alp Languard inkl. Frühstück auf der Alp
- Var II: AcquaFit
- Var III: lockerer Dauerlauf
- Gemeinsames Intervalltraining auf der 400m-Bahn in St. Moritz
- Laktat-Abbau in der Pitschna Scena
Freitag
- Berglauf Fuorcola Surlej
- Mittagessen im Bergrestaurant Corvatsch Murtèl
- Workshops Regeneration
Samstag
- Run Best of Engadin
- Mittagessen
- Verabschiedung
- individuelle Heimreise (Ca. 14.00 Uhr)
Dieses Package eignet sich für:
Fortgeschrittene
Sportliche Menschen, die ca. 45 Minuten am Stück laufen können (Pace: ca. 6.30 Min. / Km oder schneller) und 1 - 2 Mal pro Woche trainieren oder andere Ausdauersportarten machen.
Routinierte
Regelmässige LäuferInnen, die mind. 3 Mal pro Woche ca. 10 km oder mehr als 45 Minuten laufen.
Ambitionierte
Ambitionierte WettkampfläuferInnen, die bereits Wettkampferfahrung haben und mehrmals wöchentlich länger als 60 Minuten laufen.
Kosten
4 Tage / 3 Nächte vom 3. - 6. Juni 2023 ab CHF 895 im Doppelzimmer Weitere Infos | Buchen bei Kuoni Sports Travel
8 Tage / 7 Nächte vom 3. - 10. Juni 2023 ab CHF 1750 im Doppelzimmer Weitere Infos | Buchen bei Kuoni Sports Travel
Hotelleistungen
- Übernachtungen im Sportzimmer (andere Kategorien gegen Aufpreis möglich)
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
- Abends 4-Gang-Verwöhnmenü
- Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
