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Body & Mind in Balance

Die schöne Kombination aus Training, Erholung, Meditation und Reflexion bringt dich körperlich und mental ins Gleichgewicht. Begleitet wirst du von Cornelia Kälin, Dipl. Mentalcoach, Meditationslehrerin und Rückentrainerin.

Kursinhalt
  • Welcome & Closing Session am ersten und letzten Tag
  • 2 Lektionen Antara Core Training
  • Leihweise Yogamaterial
  • Yoga Nidra
  • Workshop "Natürlicher Lebensstil mit ätherischen Ölen“
  • Das Programm kann vor Ort den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst werden
Hotelleistungen
  • 3 Übernachtungen im Sportzimmer (andere Kategorien gegen Aufpreis möglich)
  • Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • Abends 4-Gang-Verwöhnmenü
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Programm: Tag 1
NachmittagsIndividuelle Anreise und Zimmerbezug
16.45 UhrWelcome Session
19.00 UhrAbendessen mit Viergangverwöhnmenü
Programm: Tag 2
8.00 UhrAntara Core Training
9.30 UhrFrühstück
17.00 UhrWorkshop Essential Oils
19.00 UhrAbendessen mit Viergangverwöhnmenü
Programm: Tag 3
8.00 Uhr Antara Core Training
9.30 Uhr Frühstück
17.00 UhrYoga Nidra
19.00 UhrAbendessen mit Viergangverwöhnmenü
Programm: Tag 4
8.00 UhrFrühstück
10.00 UhrClosing Session
Hinweis:

Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag). Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar. Zusatznächte gemäss Tagespreise.

Mind. 5 / max. 14 Personen | Anmeldeschluss 2 Wochen vor Beginn des Retreats

Nicht inklusive
  • Kein Anspruch auf das Sleep+Ski-Angebot