Tibetisches Heilyoga und Wandern
mit Felix Zobrist - Body Harmony GmbH

24. - 28. SEPTEMBER 2020
In diesem zweiten MST®-Modul (Manuelle Schmerztherapie) treffen wir auf ausgewählte Übungsformen, welche der über 8000-jährigen, tibetischen Heillehre entstammen. Dabei lernst du Position, Bewegung und Atem zu verbinden und im gegenwärtigen Moment, Körper und Geist aktiv auszugleichen.

Die Wirbelsäule wird intensiv bewegt und gepflegt. Ablenkende Gedanken verstummen und die Energie erhöht sich in hohem Masse, was sich positiv auf das seelische Gleichgewicht auswirkt.

Es ist für dich bereichernd mitzuerleben, wie sich durch feine fliessende Bewegungen in Kombination mit aufmerksamer Atmung, Körper und Geist entspannen und sich Schmerzen reduzieren und/oder auflösen. Und wie die Übungsformen Beweglichkeit, Mobilität sowie Kraft und Stabilität in ein optimales, individuelles Gleichgewicht bringen.

Wandern als Therapie. Wandern lockert das Gemüt. Ist wie Lachen ohne Grund. Ist sich aufmachen, loslassen, Wunder erleben. (L. Bardill)

Wandern ist die einfachste, schönste und enorm befreiende Sportart, weckt unsere Sinne und hebt die Stimmung: Im hellen Licht kneifen wir die Augen zusammen, unsere Haut fühlt die Temperatur der Luft, unsere Nase riecht die Düfte des Waldes, unser Ohr hört das Rauschen des Bachs oder das Zwitschern der Natur, wir säubern unsere Lunge und unseren Geist - unsere Seele erfreut sich an der Natur, Der Rhythmus der Bewegung und die vermehrte Sauerstoffaufnahme fördern das Gefühl von Frische, Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit.

Zielgruppen

Dieser Kurs ist für Jung und Alt sowie all diejenigen geeignet, die sich gerne bewegen. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung.

MST-Kursabsolventen, Masseure, Heilpraktiker, Therapeuten sind ebenfalls sehr willkommen und können 21 EMR-Stunden angeben.

Kurszeiten

  • Anreisetag: 14.00 – 17.30 Uhr
  • Kurstage: 07.00 – 8.00 Uhr; 10.00 – 12.00 Uhr und/oder 16.30 – 18.00 Uhr
  • Abreisetag: 07.00 – 8.00 Uhr; 10.00 – 12.30 Uhr
  • In Kombination mit wunderschönen Wanderungen (Änderungen der Kurszeiten vorbehalten)

Voraussetzungen

Keine, die Module 1 und 2 können unabhängig voneinander besucht werden und sind in sich abgeschlossen.

KOSTEN inkl. HALBPENSION

DZ CHF 1710/Person

EZ CHF 1790

Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

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