Body-Mind-Soul Retreat
Leitung: Irina Schumacher

18. - 21. August 2022
mit Meditation, Yoga & Wandern

3 Übernachtungen, Halbpension, täglich Yoga-/Meditations-/ Achtsamkeits-Lektionen und traumhafte Wanderungen mit Irina Schumacher.

Hier finden Sie Infos zu ihrer Person: www.irinaschumacher.ch

HOTELLEISTUNGEN

  • 3 Übernachtungen im Sport-Zimmer (andere Kategorien gegen Aufpreis möglich)
  • Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • Früchte & Pontresiner Wasser im Yoga-Saal
  • Abends 4-Gang-Verwöhnmenü (Yogabewusste Ernährung möglich)
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen

KURSINHALT

  • Täglich 1 - 2 Lektionen Yoga, Achtsamkeit und Meditation (Yogavorkenntnisse von Vorteil, du kannst aber auch als Beginner-Beginnerin kommen)
  • 2 Wanderungen, für die Wanderung auf die Segantini Hütte solltest du ein bisschen Kondition mitbringen
  • Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke, Yogagürtel
  • Die Meditationen finden teils draussen in der Natur statt, kombiniert mit einer Wanderung, auf der Sie das Engadin von seiner schönsten Seite kennen lernen.
  • Das Programm kann je nach Wetterverhältnissen und Tagesform der Teilnehmer/innen angepasst werden
  • Max. 14 Personen (Anmeldeschluss spätestens 1 Woche vor Beginn des Retreats)

Kurze Präsentationen wechseln sich ab mit individuellen Reflexionen; Austausch und Raum für Fragen, um den persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag zu finden und nachhaltig zu praktizieren.

OUTFIT

Warme Kleidung, gutes Schuhwerk für die Wanderungen, Badesachen für die Wellness-Oase und den Lej Staz, bequeme Kleidung, warme Socken für die Schlussentspannung, evtl. Rucksack, Thermosflasche. Grosses Badetuch fürs Outdoor Yoga (Zusatz zur Yogamatte).

Retreat-Programm

www.irinaschumacher.ch | info@remove-this.irinaschumacher.ch

 

Datum KostenBuchen
18. - 21. August 2022ab CHF 879Jetzt buchen

Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar.
Zusatznächte gemäss Tagespreise.

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