QiGong und sanftes Yoga

Im Qigong (am Morgen) lernst du Bewegungen aus der Gruppe der sechs Harmonien kennen. Die harmonischen Bewegungen sind sanft und gehen fliessend ineinander über. So wird unser ganzes Meridiansystem mit Lebensenergie (Qi) versorgt. Die sanften Bewegungen, ausgeführt im Einklang mit dem Atem, führen dich zu innerer Ruhe, geben Halt und Stärke. Damit du Zuhause weiter dranbleiben kannst, bekommst du entsprechende Unterlagen zu den Übungen mit.

Am Nachmittag wandern wir durch die mystisch, schöne Landschaft des Oberengadins. Es sind zwei einfache Wanderungen, im Flachen geplant.

Nach dem Nachmittagsausflug kannst du dich im YinYoga nochmals ganz auf deinen Körper konzentrieren und darfst diesen durch Dehnübungen ganz entspannen.
 

Mehr zu den beiden Kursleiterinnen

Daniela Aeschlimann im www.bewegungsraum-oftringen.ch
QiGOng mit Conchita Haller: www.qigongfueralle.ch

3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Bewegungs-Programm.

Daten

18. - 21. Oktober 2026

• Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
• Willkommensapero
• Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
• Abends ein Verwöhnmenu mit Hauptgangauswahl
• Alle Sporthotel-Inklusivleistungen

• Täglich 1-2 Stunden QiGong und YinYoga
• Aktivitäten mit Wanderungen gemäss Programm
• Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke
• Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/innen angepasst werden

Die Kosten setzen sich aus den Hotelkosten und den Kurskosten zusammen. Die Kurskosten werden vor Ort direkt der Kursleiterin bezahlt. Das Hotel verrechnet nur die Hotelkosten.

Hotelkosten

CHF 459 pro Person im Sport-Doppelzimmer

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage buchbar

Zusatznächte gemäss Tagespreisen

Preise zuzüglich Kurtaxen CHF 3.10 pro Person und Tag

Kurskosten

CHF 450 (vor Ort direkt der Kursleiterin zu bezahlen)

• Lunchpakete zu den Wanderungen (+CHF 18.00/Lunchpacket) falls gewünscht.

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• Min. 10, max. 15 Personen
• Anmeldeschluss: 4. Oktober 2026