TriloChi und Waldgenuss im goldenen Herbst
Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innere Stärke gelangen: 3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm.
Im Qigong (am Morgen) lernst du Übungen zum Element Metall kennen. Das Metall wird der Jahreszeit Herbst zugeordnet und ist in Verbindung mit den Organen Lunge und Dickdarm. Die Themen zu dieser Jahreszeit: Loslassen, Abgeben, Struktur schaffen. Die sanften Bewegungen, ausgeführt im Einklang mit dem Atem, führen dich zu innerer Ruhe, geben Halt und Stärke.
Am Nachmittag wandern wir durch die mystisch, schöne Landschaft des Oberengadins. Es sind zwei einfache Wanderungen, im Flachen geplant.
Nach dem Nachmittagsausflug kannst du dich im YinYoga nochmals ganz auf deinen Körper konzentrieren und darfst diesen durch Dehnübungen ganz entspannen.
Besuchen Sie Daniela Aeschlimann im www.bewegungsraum-oftringen.ch
QiGOng mit Conchita Haller: www.qigongfueralle.ch
Das Angebot im Überblick
3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Bewegungs-Programm.
Daten
12. - 15. Oktober 2025
Hotelleistungen
- Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
- Willkommensapero
- Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
- Abends ein Verwöhnmenu mit Hautgangauswahl
- Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Kursinhalt
- Täglich 1-2 Stunden QiGong und YinYoga
- Aktivitäten mit Wanderungen gemäss Programm
- Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke
- Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/innen angepasst werden
Programm
| Tag 1 | |
| 16.00 Uhr | Apero, Kennenlernen und Vorstellen des Programms |
| 17.00 - 18.00 Uhr | Ankommen mit QiGong |
| 19.30 Uhr | Abendessen |
| Tag 2 | |
| 8.00 Uhr | Frühstück |
| 10.00 - 11.00 Uhr | QiGong |
| Nachmittag | Wanderung zum Morteratschgletscher |
| 17.30 - 18.15 Uhr | Yin Yoga (ruhig) |
| 19.30 Uhr | Abendessen |
| Tag 3 | |
| 8.00 Uhr | Frühstück |
| 10.00 - 11.00 Uhr | QiGong |
| Nachmittag | Wanderung zum Stazersee und nach St. Moritz |
| 19.30 Uhr | Abendessen |
| Tag 4 | |
| 8.00 Uhr | Frühstück |
| 9.00 - 10.00 Uhr | Abschlusslektion |
| individuelle Abreise |
Teilnehmerzahl
- Min. 10, max. 15 Personen
- Anmeldeschluss: 20. September 2025
Nicht Inklusive
- Lunchpakete zu den Wanderungen (+CHF 18.00/Lunchpacket) falls gewünscht.
Kosten
Die Kosten setzen sich aus den Hotelkosten und den Kurskosten zusammen. Die Kurskosten werden vor Ort direkt der Kursleiterin bezahlt.
Hotelkosten
CHF 450 pro Person im Sport-Doppelzimmer
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage buchbar
Zusatznächte gemäss Tagespreisen
Preise zuzüglich Kurtaxen CHF 3.10 pro Person und Tag
Kurskosten
CHF 300 (vor Ort direkt der Kursleiterin zu bezahlen)
