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Starke Mitte

Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innere Stärke gelangen: 3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus Pilates und Wanderungen.

TriloChi ist die Verbindung aus Ost (Chi Gong, Tai Chi, Yoga) und West (Pilates, Rückenturnen). Zentrierung, Balance und Bewegungsfluss kombiniert zu einem einzigartigen Workout! 

TriloChi basiert auf dem Wissen der TCM. Informationen zu Daniela Aeschlimann www.bewegungsraum-oftringen.ch

Das Angebot im Überblick

3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus TriloChi und Wanderungen.

Daten

5. - 8. März 2023

Hotelleistungen
  • Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
  • Willkommensapero
  • Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
  • Abends ein 4 Gang-Verwöhnmenu mit Vorspeisen und Hautgangauswahl
  • Lunchpakete zu den Wanderungen (+CHF 15.00/Lunchpacket)
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Kursinhalt
  • Täglich 1-2 Stunden Pilates gemäss Programm
  • 2 Abende restorativ Yoga / YinYoga
  • 2 leichte Wanderungen und Kennenlernen der wunderschönen Gegend, Region Pontresina
  • Leihweise Yogamatte, Decke, Kissen
  • Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/innen angepasst werden
Programm
Tag 1
16.00 UhrApero, Kennenlernen und Vorstellen des Programms
17.00 - 18.00 UhrEinstieg ins Pilatestraining
19.30 UhrAbendessen
Tag 2
8.00 UhrFrühstück
10.00 - 11.30 UhrPilates
NachmittagWanderung zum Morteratschgletscher
17.30 - 18.30 UhrRestorativ Yoga
19.30 UhrAbendessen
Tag 3
8.00 UhrFrühstück
10.00 - 11.30 UhrPilates
NachmittagWanderung durch Stazerwald nach St. Moritz
17.30 - 18.30 UhrRestorativ Yoga
19.30 UhrAbendessen
Tag 4
8.00 UhrFrühstück
9.00 - 10.00 UhrAbschlusslektion-Pilates
danachindividuelle Abreise
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Teilnehmerzahl
  • Mind. 7, max. 14 Personen
  • Anmeldeschluss: 31. Januar 2023
Hinweis

Kein Anspruch auf das Sleep+Ski-Angebot

Preise zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar.
Zusatznächte gemäss Tagespreise.