Resilienz Workshops
Mentale und psychische Widerstandskraft sind der Schlüssel für eine stabile und kraftvolle Leistungsfähigkeit – mehr noch! Sie sind das Fundament für das seelische Gleichgewicht und für die eigene Gesundheit.
In diesem praxisorientierten, naturnahen Workshop mit Resilienz-Coach Monika Glisenti und Wanderleiterin Gabi Sievi geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken, zu trainieren, weiter zu entwickeln - zu Fuss unterwegs.
Kursinhalt
Der Umgang mit schwierigen Situationen und Krisen stellt Sie im Alltag immer wieder auf die Probe. Wie zeigt sich dabei Ihre Belastbarkeit? Wie meistern Sie diese Herausforderungen? Welche Handlungsmöglichkeiten und Strategien wenden Sie an?
Bewusst Zu-Fuss-Unterwegs-sein in starker Natur ist eine attraktive Form, um die Thematik authentisch, erfahrungsorientiert und interaktiv workshop-artig entlang des Weges anzugehen. Und, in stimmiger Ergänzung verwöhnt uns jeweils zur Erholungszeit das Team des Sporthotel Pontresina.
Starke Landschaften mit spannenden Übergängen und faszinierenden Tälern verbinden. Flora und Fauna nähren, ein gemeinsames Erlebnis beflügelt - eine Ausgangslage der Extraklasse, um die eigenen Resilienz-Faktoren zu erkunden und zu stärken - das Geheimnis der inneren Stärke zu erkennen und in den eigenen Alltag zu transferieren.
Workshop-Schwerpunkte
- Weiterentwickeln der individuellen Widerstandsfähigkeit
- Erkunden und reflektieren der eigenen Erfolgsfaktoren und Herausforderungen
- Umsetzungsstrategie bzw. Tranfer in den eigenen Arbeitskontext
- Bewusstseinsschärfung und Umgang mit den eigenen Ressourcen und Grenzen
- Outdoor- Natur-Erfahrungslernen
Daten
- 4. - 6. Juli 2026
- 19. - 21. August 2026
- 1. - 3. Oktober 2026
Kursleitung
Monika Glisenti, Resilienz-Coach, Supervisorin, Unternehmens-Entwicklerin, Geschäftsführerin invida.ch
Gabi Sievi, Gastrounternehmerin, Wanderleiterin mit eidg. FA, Geschäftsführerin wandergnuss.ch
Hotelleistungen
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
- Abends 3-Gang-Verwöhnmenü
- Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Kosten
CHF 1290 für 3 Tage inkl. Workshop und Wanderleitung, 2 Übernachtungen, Verpflegung wie ausgeschrieben
Mehr Information und Buchung
Das Angebot kann direkt auf der Website von invida.ch gebucht werden
