Meditationstage im Engadin
Daten
8. bis 11. Oktober 2026
Eine kleine Auszeit ganz für Dich
In diesen 3 Tagen widmen wir uns der Achtsamkeitspraxis und der Selbstfürsorge.
Durch tägliche Meditationen werden heilsame Geistes- und Herzensqualitäten kultiviert und die Verbindung zu Dir selber gestärkt.
Beim Waldbaden tauchen wir mit allen Sinnen ein in die herbstlichen Arven- und Lärchenwälder und erfahren deren erdende und wohltuende Wirkung. Eine Gelegenheit für ganzheitliche Regeneration und Regulation deines Nervensystems.
Körper, Geist und Seele nähren und Dir etwas Gutes tun.
Inhalte & Achtsamkeitsprogramm
- Sorgfältig abgestimmtes und fundiertes Gesamtprogramm
- Einführung in Achtsamkeit & Meditationspraxis am 1. Abend
- Täglich mehrere angeleitete Meditationen (Atem-,Vipassana-, Mettameditation) im Hotel (total ca. 2h pro Tag)
- Inputs zu Achtsamkeit, Meditationspraxis und Transfer in den Alltag
- Geführtes Waldbaden (Shinrin-Yoku) 2 Sessions à je 1.5h - 2.5h
Leitung
Roland Dörig
- Co-Founder von MINDFULMIND
- Zertifizierter Achtsamkeitslehrer (MBSR)
- Waldbaden-Guide
- lic. phil. Psychologe
Hotelleistungen
- 3 Übernachtungen
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
- Abends 4-Gang-Verwöhnmenü
- Alle Sporthotel-Inklusivleistungen
Kosten
Die Kosten setzen sich aus den Hotelkosten und den Kurskosten zusammen. Die Kurskosten werden vor Ort direkt dem Kursleiter bezahlt. Das Hotel verrechnet nur die Hotelkosten.
Hotelkosten
CHF 471 pro Person im Sport Doppelzimmer
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage buchbar
Zusatznächte gemäss Tagespreisen
Preise zuzüglich Kurtaxen CHF 3.10 pro Person und Tag
Kurskosten
CHF 471 (vor Ort direkt dem Kursleiter zu bezahlen)
